Egy
pszichológus a teremben járkált, miközben stressz kezelést
oktatott a közönségnek. Amikor felemelt egy poharat, mindenki a
megszokott félig üres vagy félig teli kérdésre számított.
Ehelyett mosolyogva azt kérdezte: Milyen nehéz ez a pohárvíz? A
válaszok 2 dekagrammtól fél kilóig terjedtek. A pszichológus így
válaszolt: A tényleges súly nem lényeges, attól függ, milyen
hosszan tartom a kezemben:
Ha csak egy percig tartom, könnyű.
Ha
egy órán át tartom, megfájdul a karom.
Ha egy napig tartom, a
karom elzsibbad és megbénul.
Egyik esetben sem változik a pohár
víz súlya, de minél tovább tartom, annál nehezebb lesz.
Majd
így folytatta: Az életben a stressz és az aggodalom olyan, mint ez
a pohár víz. Gondolj rájuk egy kis ideig, és semmi sem történik.
Gondolj rájuk egy kicsit hosszabban, és elkezdenek fájni, és ha
egész nap rájuk gondolsz, megbénulsz, képtelen leszel bármit is
csinálni. Nagyon fontos, hogy tudd elengedni a gondjaidat! Este
minél előbb tedd le minden terhedet, ne cipeld őket tovább az
éjszakába.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése